修长的双腿，你知道该怎样瘦大小腿吗？如果不知道，可要注意了，都市的生活压力，让很多人的生活失去了色彩，如果失去了对美丽的憧憬，就更没意思了，该怎样瘦大小腿的问题给予了很多人警示，下面小编就来为大家推荐一些瘦大腿瘦小腿的窍门，摆脱大象腿吧！
造成大小腿粗壮的原因：
1.饭后经常坐着不动
2.喜欢翘脚
3.不喜欢做运动或讨厌走路的人
4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿
5.每天用花潇淋浴洗澡
6.爱喝冻饮
7.常穿不合脚的鞋走路
8.喜欢吃浓味食物
9.站姿不正确，例如侧重一边站
10.有便秘困扰的朋友们，要注意怎样瘦大小腿了哦!
瘦大小腿的方法1：
同时瘦大腿小腿
首先坐着，然后把右脚腾空（要右脚先左脚先都可以）
然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，都不要休息（这样脚会很酸，但是可以让大腿跟小腿都有运动到）
右脚写完换左脚，交替各两次
每天持之以恒，一定可以瘦大腿跟小腿
瘦大小腿的方法2：
减小腿的话:
可以每原地跳100下或者跳绳100下~
不但可以减到小腿~而且还可以增高!
瘦大腿的话可以每天踏单车15分钟（最少要5分钟）；或者躺在床上，只脚像踏单车那样，一次要做15分钟，（是最少做5分钟）
如何瘦大小腿方法3：
懒人减大腿方法
1、坐直上身，小腹收紧。
2、2条大腿用力夹紧，大腿与小腿成90度，不限时间，累了就放松，再来。
3、当觉得大腿很累，就是有效了。
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